sábado, 6 de fevereiro de 2010

A HISTÓRIA DA HIPERTROFIA

Tudo começou na Grécia antiga com um super humano chamado Milon, conta a historia que ele treinava com um bezerro nas costas a fim de aumentar a força dos membros inferiores, e quanto mais pesado o bezerro ficava, mais sua força aumentava. Milon também foi o primeiro a se preocupar com a suplementação alimentar ele comia por dia 9 kg de carne, 9 kg de pão e 10 litros de vinho – gerando uma media de 57 mil kcal. Diz a lenda que ele era capaz de matar um boi com suas próprias mãos e comê-lo sozinho.
Milon morreu devorado por lobos, pois ficou preso ao dar um golpe em uma árvore, o nome da cidade de Milão é em sua homenagem.
Inconscientemente ele utilizava o princípio da sobrecarga e mesmo sem equipamentos ele conseguiu alcançar seus objetivos, foi consagrado o melhor lutador grego da antiguidade, vencendo seis olimpíadas e conquistando trinta e dois campeonatos nacionais.
Espero ter contribuido com mais essa...
Abraço a todos os leitores!

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