QUALIDADE DE VIDA PARA AS MULHERES!

Você que e mulher e procura algo que seja: anticolesterolêmico, antioxidante, estimulante natural, auxilia para perda de peso, controlador glicêmico e ainda faz com que os sintomas da TPM diminuam lhe proporcionando uma excelente QUALIDADE DE VIDA?!?!?
Então passa a consumir diariamente o ÓLEO DE PRÍMULA. Ele e composto por ácidos graxos poliinsaturados, principalmente pelo óleo gamalinoleico (GLA).
O GLA e uma substancia que auxilia no equilíbrio dos hormônios femininos, diminuindo os sintomas da tensão pré-menstrual (TPM).
A ULTIMATE SUPLEMENTOS ALIMENTARES possui o ÓLEO DE PRÍMULA de varias marcas, com os melhores preços e condições de pagamentos do norte do ES. INFO: (27) 3264-3547

40º CAMPEONATO BRASILEIRO DE CULTURISMO E FITNESS 2009

ETAPA 1 do 40º CAMPEONATO BRASILEIRO DE CULTURISMO E FITNESS 2009. Válido pelo Ranking Nacional 2009. A Confederação Brasileira de Culturismo e Musculação[CBCM], através de seu Presidente PROF.ALEXANDRE PAGNANI, informa que será realizado na Cidade de São Paulo a I etapa do 40º CAMPEONATO BRASILEIRO DE CULTURISMO E FITNESS no dia 08 de Agosto do corrente ano , no GINÁSIO MAURO PINHEIRO – IBIRAPUERA – SÃO PAULO
Somente poderá participar atletas federados ou aqueles que forem se federar, conforme determinação estatutária.Todos atletas devem trazer CIC e RG no ato da inscrição.
Sábado 08 de Agosto:
10:00 hr - Previa das categorias a serem definidas ( Ginásio Mauro Pinheiro – Ibirapuera – SP ).
12:30 hr – Intervalo para Almoço.
18:00 hr – Finais das categorias: Juvenil, Fitness Masculino e Feminino, Body Fitness, Culturismo Feminino, Culturismo Máster Masculino e Feminino eGarota Wellness
21:30 hr – encerramento.
SISTEMA DE CLASSIFICAÇÃO PARA AS FINAIS:
Somente participará das finais os SEIS finalistas por categoria
REQUSITOS INDISPENSÁVEIS PARA COMPETIR:
Possuir mais de 18 anos,Representar alguma federação filiada a IFBB quando existir,Preenchimento do Formulário de inscrição,Possuir um técnico ou instrutor responsável pelo atleta ou pela delegação no dia da inscrição.
Dos critérios básicos para participação:
Todas as categorias serão realizadas desde que tenha no mínimo três atletas para competir exceto categoria juvenil e fitness masculino. O não preenchimento mínimo da categoria será somado à categoria subseqüente.
Prazo da entrega de formulários:Até o dia 31/07/09 em virtude do calendário da CBCM
A pesagem será feita individualmente a cada atleta, não permitindo a entrada de terceiros .Não será permitido fotografo no local da pesagem.A numeração será virada de cabeça para baixo onde será escolhida pelo atleta sem que haja visão do número. Tal critério é para evitar o privilégio de alguns atletas se favorecerem em posições bem localizadas no palco.
Cada atleta poderá ser acompanhado através de seu técnico durante a pesagem.Em caso do atleta possuir cerca de 1 Kg a mais de seu peso o mesmo terá 30 minutos ao contar da pesagem oficial para enquadrar-se ao peso final.O limite acima do permitido será de 50 gramas a mais dó peso oficial.
O atleta deverá portar identidade e a ficha de inscrição recebida na chegada do hotel.Haverá um coordenador de pesagem para esclarecimento das informações no dia da pesagem.
DA MUSICA:
Cada atleta deverá trazer sua musica gravada em CD com 90 segundos de coreográfica.O CD deverá ser entregue no dia da pesagem e não será aceito no nas prévias ou finais.Não será permito danças que insinue ou que descaracterize a modalidade praticada
CATEGORIAS OFICIAIS
01) JUVENIL ATÉ 75 kg

02) JUVENIL ACIMA DE 75 kg

03) JUVENIL FITNESS FEMININO ÚNICA

04) JUVENIL FINTESS MASCULINO ÚNICA

05) JUVENIL BOBY FITNESS ÚNICA

06) GAROTA WELLNESS ATÉ 1.68 cm

07) GAROTA WELLNESS ACIMA DE 1.68 cm

08) FITNESS COREOGRAFICO ATÉ 1.63 cm

09) FITNESS COREOGRAFICO ACIMA DE 1.63 cm

10) BODY FITNESS ATÉ 1.58 cm

11) BODY FITNESS ATÉ 1.63 cm

12) BODY FITNESS ATÉ 1.68CM

13) BODY FITNESS MAIS DE 1.68CM

14) BODY FITNESS MASTER ÚNICA (ACIMA DE 35 ANOS)

15) CULTURISMO FEMININO ATÉ 55 kg

16) CULTURISMO FEMININO ACIMA DE 55 KG

17) CULTURISMO FEMININO MASTER ÚNICA

18) CULT. MASTER ACIMA DE 40 ANOS ATÉ 70 KG

19) CULT. MASTER ACIMA DE 40 ANOS ATÉ 80 KG

20) CULT. MASTER ACIMA DE 40 ANOS ATÉ 90 KG

21) CULT. MASTER ACIMA DE 40 ANOS ACIMA DE 90 KG

22) CULTURISMO MÁSTER ACIMA DE 50 ANOS ÚNICA

23) CULTURISMO MÁSTER ACIMA DE 60 ANOS ÚNICA

24) OVERALL
CATEGORIA EXTRA GAROTA WELLNESS ( NÃO CONTA PONTUAÇÃO POR EQUIPE )
Limite de atleta por categoria 4 atletas, sendo que apenas dois somará pela equipe A.

MAIORES INFORMAÇÕES:
Informações: (11) 4748-2791 – 8198-5425 www.cbcm.com.br

RAIO X = naNO Vapor (Muscletech)

Principais características:
Potente energético
Forte ação anabólica natural.
Experiência única na área de NO2.
Extrema ação termogénica.
Gera grande euforia e disposição.
Aumento muito a força muscular.
Promove um incrível ganho muscular.
Sobre o Nano-Vapor:

Atualmente é o que há de mais moderno e avançado na área da suplementação.
Sua formula possui um sistema patenteado e único de ação.
Sendo imediato e instantâneo sua ação e eficácia.
A equipe de cientistas que inventaram a formula do Nano-Vapor.
Realizaram 2.180 estudos para se chegar a tal combinação.
Ao contrario de outros suplementos neste seguimento de pré-treino.
Que saem misturando tudo que resulto no final um pequeno estimulo e nada mais.
Os componentes de Nano-Vapor trabalha de maneira sinérgica interagindo um com o outro.
Assim tornando o resultado final do produto surpreendente para quem o uso.
Nano-Vapor estar classificado no meio do fitness e do body-building.
Como o mais potente vaso anabólico e psicoativo do momento.
Até quem esta acostumado a tomar suplementos quando usa Nano-Vapor se impressiona.

Mecanismo:

Nano-Vapor gera aumento de calor e da irrigação sanguínea nos músculos.
Você começa literalmente a derreter gordura e construir músculos.
Não ache estranhos as pessoas começarem a le olhar na academia.
Pois realmente vão olhar devido sua carga de peso estar bem maior.
E também suas veias que irão ficaram todas expostas.

Absorção:

O nome nano vem da tecnologia implantada neste suplemento.
Que foi patenteado pelo fabricante como Nano-Diffuse ™
Através deste sistema os ingredientes do suplemento ficam microscópicos ou seja nano.
Assim tendo uma absorção e ação instantânea.
Outro detalhe é que o este sistema permite um maior tempo de ação a formula.
Assim que lhe deixando com disposição e muito gás durante todo treino.

Amplificação hormonal natural:

O Nano-vapor aumenta naturalmente os níveis dos principais hormônios anabólicos.
Alem de aumentar a sensibilidade dos receptores hormonais.
Fazendo seu organismo trabalhar a seu favor.
Gerando em pouco tempo um incrível ganho de força e massa muscular.

>>Importante Instruções de uso<<

Um medidor que vem dentro do pote pela metade com um copo de 300ml de água gelada.
15 minutos antes de começar a treinar isso é uma dosagem de adaptação ou seja tolerância.
Mais que você já irar notar grande ação como informamos nano-vapor é poderoso.
Por isso temos que usá-lo seguindo as instruções e respeitando a forma correta de uso.
Mantenha esta dosagem durante os primeiros 04 dias de uso.

Após este período de adaptação você pode usar um medidor cheio até encima.
Com a mesma quantidade de água 15 minutos antes do treino.
Você pode usar no maximo 02 medidores cheios no período de 24 horas em doses dividas.
Não exceda a dosagem maxima de 02 medidores cheios em 24 horas.

>>Imporante manuseio antes de tomar<<

Nano-vapor possui micro-partículas em sua composição que se você balançar e agitar o pote.
Quando você abri-lo para tomar você irar notar tipo uma fumaça saindo de dentro do pote.
Porém não é fumaça é justamente as micro-partículas da formula sendo desperdiçada.
Por isso é importante antes de tomar deixar o pote parado e abri-lo e retirar sua dosagem.
E após retirar sua dosagem manter o pote fechado ai não irar ter problema em balançar

Nano-Vapor tem efeitos colaterais ou adverso ?

Não este suplemento é totalmente natural, seguro e eficaz.
Testado e aprovado através de vários estudos.
Porém vale lembrar que pessoas com problemas de saúde em geral.
Tais como hipertensão, diabetes e que tomem remédios controlados.
Devem sempre consultar seu medico antes de usar qualquer vitamina ou suplemento.

Apresentação: Pote com 960gr

Nota Importante:
Nano-vapor é um suplemento dietético fabricado pela muscletech.
Um dos maiores e mais conceituados fabricantes de suplementos Norte Americanos.
Sua formula é totalmente natural, segura e eficaz sendo aprovado pelo FDA US
E vendido livremente nos Estados Unidos da America.

Suplemento dequalidade, originalidade e resultado.

Vendas = ULTIMATE SUPLEMENTOS ALIMENTARES (27) 3264-3547

TESTOSTERONA NO ORGANISMO MASCULINO...

Os anabolizantes ou esteroídes anabólicos são produzidos a partir do hormônio masculino testosterona, potencializando sua função anabólica, responsável pelo desenvolvimento muscular e reduzindo o efeito androgênico, que é basicamente, hormônio masculino, produzidos pelos testículos e conseqüentemente produz os caracteres masculinos, como o timbre de voz, pêlos no corpo, crescimento de testículos. A partir do momento que essa substância é administrada no organismo ela entra em contato com as células do tecido muscular aumentando o anabolismo (síntese) de proteínas, provocando o aumento de massa muscular. Em doses altas, os anabolizantes aumentam o metabolismo basal, o número de hemácias e a capacidade respiratória, também em doses altas pode provocar esterilidade, por FEED-BACK negativo, a onde a maior concentração de testosterona no organismo provoca a diminuição das secreções de LH e FSH.

ENTENDENDO O FEED-BACK MASCULINO

O aparelho reprodutor masculino, esta subordinado ao hipotálamo, uma estrutura localizada no sistema nervoso central. O hipotálamo coordena as atividades reprodutoras através da glândula hipófise. Essa glândula também localizada no interior do sistema nervoso central produz os hormônios FSH ou folículo-estimulante e LH ou luteinizante, denominados genericamente de gonadotrópicos (gonoda = gônadas, trópico = local de ação). Ambas atuam nas gônadas, controlando sua atividade, as gônadas são os testículos, responsáveis pela produção de gametas e do hormônio sexual testosterona.

A produção desses hormônios e regulado através do FEED-BACK negativo, mecanismo pela qual uma situação anormal produz uma resposta do organismo que tenta reverter essa situação.
O hipotálamo estimula a hipófise a produzir os hormônios FSH e LH.
Hormônio FSH: estimula a produção de espermatozóides.
Hormônio LH: estimula a produção de testosterona.
Quando a taxa dos hormônios sexuais cai a níveis limítrofes (que serve de limite comum), o hipotálamo estimula novamente a hipófise, que reinicia a estimulação das gônadas e assim por diante. Dessa forma as concentrações hormonais na circulação permanecem mais ou menos constantes:
O aumento na concentração de testosterona ocorre até que a hipófise seja inibida. A partir daí, diminuem as concentrações de FSH e LH, diminuem o estimulo sobre os testículos e a taxa de testosterona cai. Isso acorre até que o hipotálamo perceba essa queda e reinicie o estimulo sobre a hipófise.

SOJA

Por Erika Minatto Feuerschuette Nutricionista (Probiótica Laboratórios)

A soja é um alimento de grande importância nos dias de hoje, pois ela é rica em proteínas de alta qualidade, possui alto teor de ácidos graxos poli-insaturados e contém também uma quantidade razoável de vitaminas, minerais e fibras.

Ela oferece excelentes benefícios à saúde quando incorporada em sua dieta, pois possui abundância de fitonutrientes que são substâncias que tem como principal função auxiliar no combate de doenças. Atualmente, a soja é a fonte dietética de fitoestrogênios mais rica conhecida atualmente, e este fator auxilia na prevenção do câncer relacionado com o estrogênio (câncer de mama,útero).

Além desses benefícios, o consumo regular de isoflavonas da soja pode reduzir a freqüência e a intensidade dos efeitos da menopausa. Muitas pesquisas recentes mostraram que a ingestão diária de alimentos à base de soja reduz os riscos de câncer de mama e próstata em até 50% e também previne os cânceres de cólon, reto, pulmão e estômago devido à ação de isoflavonas(substância presente na proteína da soja), que inibem o desenvolvimento de novos vasos sanguíneos e conseqüentemente dos tumores.

Ela também serve como uma alternativa para pessoas que possuem intolerância à lactose (principal açúcar do leite), pois como elas sofrem com problemas digestivos e diarréia quando consomem produtos desse tipo, principalmente leite, então uma ótima alternativa para esses casos é a soja, para que ocorra um bom consumo de proteínas e também de cálcio sem que haja alteração no sistema digestivo e gastrintestinal.

Estudos mostram que deve-se ingerir cerca de 25 gramas de soja por dia e ingestão total de soja diária em duas refeições ou lanches separados.

Creatina - o Ergogenic / Suplemento anabolizantes

Por Richard B. Kreider, PhD, FACSM

O que é creatina?
Creatina é um aminoácido que ocorre naturalmente que é derivado de aminoácidos glicina, arginina e metionina. O corpo armazena creatina em ambas as formas livres e fosforilados. A pessoa média dimensão (70 kg) armazena cerca de 120 g de creatina. A maior parte da creatina é armazenada no músculo esquelético (95%) principalmente como Fosfocreatina (66%), enquanto o montante remanescente de creatina é encontrada no coração, cérebro e testículos. A exigência de creatina diária normal é de cerca de 1,6% do total da creatina piscina (cerca de 2 a 3 g / d para um indivíduo de 70 a 100 kg ). Cerca de metade das necessidades diárias de creatina normalmente são obtidos a partir da dieta principalmente de carne, peixe, e de produtos animais. Por exemplo, há cerca de 1,4 a 2,3 g de creatina por libra de carne (carne de porco) ou peixe (atum, salmão, bacalhau). Creatina pode também ser obtida, completando a dieta com grau farmacológicos sintéticos creatina. O mais popular e econômico de forma sintética é creatina creatina monohidratada (creatina acrescido de uma molécula de água).
Quando dietéticos disponibilidade de creatina é suficiente para satisfazer necessidades diárias, sendo o restante creatina é sintetizada a partir dos aminoácidos glicina, arginina e metionina principalmente no fígado, rim e pâncreas. A primeira envolve o reversível amidine transferência de um grupo de arginina a glicina a forma guanidinoacetic ácido. Este é, então, seguido por uma transferência irreversível de um grupo de metilo S-adenosylmethionine a guanidinoacetic ácido formando creatina. Quando dietéticos disponibilidade de creatina é baixa, endógeno síntese de creatina é aumentada para manter níveis normais. Por outro lado, quando dietéticos disponibilidade de creatina é aumentada, creatina síntese endógena está temporariamente reprimidas.

Os 3 Biotipos que podem existir em um ser humano...

ECTOMORFO Fibras: Vermelhas em sua maioria

Caracteristicas:

*Tendência a ter baixa gordura corporal;

*Dificuldade em ganhar peso;

*Massa óssea mais frágil;

*Metabolismo muito acelerado.

MESOMORFO Fibras: Brancas em sua maioria

Caracteristicas:

*Corpo troncudo;

*Membros superiores e inferiores mais curtos;

*Grande força;

*Boa herança genética;

*Facilidade em obter massa muscular;

*Geralmente são de baixa estatura.

ENDOMORFO Fibras: Tanto vermelhas como brancas

Caracteristicas:

*Tendência a acumular gordura;

*Rostos Redondos;

*Localização de gordura nas pernas, glúteos e barriga;

*Metabolismo mais lento.

AV. VASCO FERNANDES COUTINHO, 942 - INTERLAGOS I

LINHARES - ES (PRÓX: A PRÁÇA)

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