Os 3 Biotipos que podem existir em um ser humano...

ECTOMORFO Fibras: Vermelhas em sua maioria

Caracteristicas:

*Tendência a ter baixa gordura corporal;

*Dificuldade em ganhar peso;

*Massa óssea mais frágil;

*Metabolismo muito acelerado.

MESOMORFO Fibras: Brancas em sua maioria

Caracteristicas:

*Corpo troncudo;

*Membros superiores e inferiores mais curtos;

*Grande força;

*Boa herança genética;

*Facilidade em obter massa muscular;

*Geralmente são de baixa estatura.

ENDOMORFO Fibras: Tanto vermelhas como brancas

Caracteristicas:

*Tendência a acumular gordura;

*Rostos Redondos;

*Localização de gordura nas pernas, glúteos e barriga;

*Metabolismo mais lento.